Conseils pour gérer son stress

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 Hey yo ! Es tu d’origine stressé(e) ? Oui ? Cet article est pour toi ! Non ? L’article peut quand même t’intéresser ! 

  • Fais du sport ! Oui, c’est le meilleur conseils que j’ai. En faisant du sport ça va dégager un hormone (désolé je sais plus comment ça s’appelle) qui va enlever ton stress.
  • Tu es stressé(e) pour quelque chose en particulier ? Écris sur une feuille ce qui te stressé dans cette chose et regarde avec quelqu’un comment éviter ces choses.
  • Parles en ! Ben oui, si tu en parles à une personne de confiance, ça va t’aider.
  • Pour la fin, je vais te donner un conseils qui est radical avec moi, colorie ou dessine ! Ça destresse ! 
Et voilà ! C’est fini ! N’hésite pas à t’abonner et mettre des commentaires ! 

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